筋トレやダイエットをしているときに直面する問題が食事。カロリーや脂質は控えめ、たんぱく質はしっかり摂りたいけど、忙しくて自炊は大変……というときに役立つのがコンビニです。コンビニで買える食材を工夫しつつ組み合わせれば、高たんぱく質・低脂質の…