白鷺の憩う池田山。タニタ食堂で健康になろうかな。

東京山の手の百名山。第四座は品川区にそびえる池田山です。なだらかな南面には住宅地が広がり、北面には鬱蒼とした池田山公園です。評判のタニタ食堂で食事をしてみませんか。(五反田のグルメ和食

白鷺の憩う池田山。タニタ食堂で健康になろうかな。

第四座  池田山 29m

山手線内の南部に城南五山と言われる山々が点在しています。地名しか残らない山もありますが、北から花房山、池田山、島津山、八つ山、御殿山。建物がない頃は連なって見えたことでしょう。今日は縦走ではなく、池田山一座を歩き、健康的なごはんを食べようと張り切って家を出ました。

池田山へのアプローチはいくつもありますが、今日はJR五反田駅から始まる南ルートを取りました。それは、山手五反田駅は高架ホームで、風除けの側壁はないので、道を隔てて建つ雑居ビルの窓がホームが同じ目線です。ダンス教室があり、映画の「シャルウィーダンス」の1シーンを見るようで好きな駅だからと言うそれだけの理由です。

 

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駅の改札口を出て、桜田通りと花房山通りを渡り、案内板に従って、小路に入ると、急登になります。五反田公園はこの急な歩行者道の左右に造られ、サクラの並木道となっています。抜けると、池田山のゆったりとした住宅街の中をゆるやかな坂が続きます。

 

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登り詰めて、やや下ったところに池田山公園の入口があります。岡山藩主池田家の下屋敷であったところです。既に頂上で、池を見渡す地形です。池近くの木では一羽のシラサギが憩うように留っていました。公園の北側にある第三日野小学校は15mほど低く、その背景の住宅地や円形の高層マンションなど眺望が利きます。

        

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今日は病院のカフェテリアで、健康的なごはんを食べようと思っていました。NTT東日本病院に入っているタニタ食堂2号店「タニタ食堂・ガーデンカフェ」です。オンリーワンメニューの日替わり定食はほぼ500kcalです。これを毎日食べると益々健康になりそうです。日替わり定食は予定数があり、当日朝10:45から整理券の配布が行われます。

        

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タニタ食堂は、体脂肪計メーカーのタニタが運営する健康志向レストランです。「タニタ食堂五つのルール」があります。旬の食材を使い、その味を引き出すため味付けは薄味であること/野菜をたっぷり使うこと/盛り付けでボリーム感を出すこと/噛みごたえを残した硬さであること/ごはんの量は100gにすることなどが記されています。各テーブル脇にはごはんの量とカロリーを量ることができる調理用量りと食べる時間を知らせるタイマーが置いてあります。

 

  

■NTT東日本関東病院タニタ食堂・ガーデンカフェ
品川区東五反田5-9-22 03-5447-5558
月~日・祝日11:00~17:00 年中無休
http://r.gnavi.co.jp/8f21j1k40000/

 

 (ライター:関能克則/studio woofoo

                             
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